O velho ditado “cada cabeça, uma sentença” pode ser adaptada aos regimes; afinal as pessoas têm históricos pessoais diferentes. Se uma dieta que fez com que sua colega de academia extirpasse oito quilos não funcionou com você, não significa que a dieta não presta; ela simplesmente não presta para
VOCÊ.
A vida que você leva e sua história familiar e de saúde precisam ser levadas a sério quando o assunto é uma dieta de emagrecimento. Mais: por mais que a moda seja dizer “é preciso mudar o estilo de vida e torná-lo saudável”, ninguém consegue fazer isso impunemente.
Antes de mais nada, é preciso saber quais nutrientes realmente engordam seu organismo – há pessoas que incham ao comer mais proteínas, ou carboidratos, ou até vitaminas e minerais. Depois desta análise – que, lembramos, só pode ser feita por profissionais especializados ( NUTRICIONISTA ) – é preciso elaborar uma dieta que seja capaz de acrescentar prazer, e não que cause angústia e privações.
Um bom começo é analisar suas características pessoais para elaborar uma estratégia de combate. A partir desta análise, que pode e deve ser auxiliada por um nutricionista , é possível traçar uma linha de atitudes que farão você eliminar peso sem que isso seja uma tarefa inglória.
A vida que você leva e sua história familiar e de saúde precisam ser levadas a sério quando o assunto é uma dieta de emagrecimento. Mais: por mais que a moda seja dizer “é preciso mudar o estilo de vida e torná-lo saudável”, ninguém consegue fazer isso impunemente.
Antes de mais nada, é preciso saber quais nutrientes realmente engordam seu organismo – há pessoas que incham ao comer mais proteínas, ou carboidratos, ou até vitaminas e minerais. Depois desta análise – que, lembramos, só pode ser feita por profissionais especializados ( NUTRICIONISTA ) – é preciso elaborar uma dieta que seja capaz de acrescentar prazer, e não que cause angústia e privações.
Um bom começo é analisar suas características pessoais para elaborar uma estratégia de combate. A partir desta análise, que pode e deve ser auxiliada por um nutricionista , é possível traçar uma linha de atitudes que farão você eliminar peso sem que isso seja uma tarefa inglória.
Doutor Leonardo Batista
BEAUTIFUL DAY
Av Paulista, 2001, 10° Andar, sala 1010 - São Paulo - SP
Fone: (11) 3495-0399 / 6469-0802
Av Paulista, 2001, 10° Andar, sala 1010 - São Paulo - SP
Fone: (11) 3495-0399 / 6469-0802
http://www.leodiett.com/
